Burnout

Du fühlst dich gestresst, überfordert oder stehst vor einer Herausforderung, die du alleine nicht bewältigen kannst?

Ich biete dir professionelle und einfühlsame psychologische Beratung in Zürich. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für deine persönlichen Lebensthemen.

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Ich unterstütze dich bei:

• Stressbewältigung

• Burnout-Prävention

• Ängsten und Phobien

• Depressionen

• Beziehungsproblemen

• Schwierigkeiten am Arbeitsplatz

• Und vielen weiteren Herausforderungen

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Mein Ansatz:

Suchst du einen Ort, an dem du offen über deine Probleme sprechen kannst? Meine Beratungsraum in Zürich bietet dir eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich gehört und verstanden fühlst. Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und deine Lebensqualität zu verbessern.

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Burnout Symptome

Burnout Symptome erkennen und behandeln.

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Fühlst du dich ausgebrannt, erschöpft und antriebslos? Greenliving hilft dir bei einem Burnout. Ich analysiere deine Symptome und entwickeln mit dir gemeinsam eine individuelle Therapie.

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Typische Burnout Symptome:

• Erschöpfung

• Emotionale Leere

• Reduzierte Leistungsfähigkeit

• Zynismus

• Schlafstörungen

• Körperliche Beschwerden​

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Burnout Therapie

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Burnout Symptome zu überwinden und neue Energie zu finden. In einem sicheren und vertrauensvollen Raum erforschen wir gemeinsam Deine individuellen Herausforderungen und entwickeln Strategien für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.

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Mein Ansatz:

• Ganzheitliche Betrachtung: Wir berücksichtigen nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine Gefühle und Körperempfindungen.

• Tiefes Verständnis: Gemeinsam ergründen wir die Ursachen deiner Beschwerden und entwickeln individuelle Lösungsansätze.

• Aktive Veränderung: Du lernst, wie du im Alltag mit Stress umgehen und deine Ressourcen stärken kannst.

Gemeinsam erarbeiten wir:

• Stressbewältigung: Techniken zur Entspannung und zum Umgang mit belastenden Situationen.

• Achtsamkeit: Den gegenwärtigen Moment bewusst wahrnehmen und inneren Ruhe finden.

• Selbstfürsorge: Deine Bedürfnisse erkennen und genügend Zeit für Dich einplanen.

• Grenzen setzen: Lernen "Nein" zu sagen und Deine eigenen Bedürfnisse zu schützen.
   

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.