Schlafstörung

Schlafstörungen effektiv behandeln: Schlechter Schlaf raubt dir Energie und Lebensfreude? Du fühlst dich tagsüber müde, erschöpft und unkonzentriert? Greenliving in Zürich hilft dir, deine Schlafstörungen zu überwinden und endlich wieder erholsam zu schlafen.

​

Schlafstörungen behandeln

Greenliving unterstützt dich bei allen Formen von Schlafstörungen:

• Einschlafstörungen: Du liegst wach und kannst nicht einschlafen?

• Durchschlafstörungen: Du wachst nachts auf und findest nicht mehr in den Schlaf zurück?

• Schlafapnoe-Syndrom: Du setzt im Schlaf immer wieder mit der Atmung aus?

• Restless-Legs-Syndrom: Du hast unangenehme Missempfindungen in den Beinen und kannst nicht zur Ruhe kommen?

• Chronische Müdigkeit: Du fühlst dich trotz ausreichend Schlaf ständig müde und erschöpft?
   

Meine Leistungen:

• Diagnose von Schlafstörungen: Ich gehe den Ursachen deiner Schlafprobleme auf den Grund.

• Individuelle Therapieplanung: Ich entwickle ein auf dich zugeschnittenes Behandlungskonzept.

• Kognitive Verhaltenstherapie: Ich helfe dir, negative Gedanken und Verhaltensweisen, die den Schlaf stören, zu verändern.

• Entspannungstechniken: Ich zeige dir Methoden, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

• Schlafhygiene-Beratung: Ich gebe dir Tipps für eine optimale Schlafumgebung und gesunde Schlafgewohnheiten.
   

Vereinbare jetzt einen Beratungstermin und gewinne deine Schlafqualität zurück.

​

Schlafstörungen: Was tun?

Schlafstörungen haben viele Ursachen: Stress, Angst, Depressionen, ungesunde Lebensgewohnheiten oder körperliche Erkrankungen.

Greenliving bietet dir eine umfassende Diagnostik und individuelle Therapie von Schlafstörungen.

 

Meine Leistungen:

• Analyse deiner Schlafgewohnheiten

• Identifizierung der Ursachen deiner Schlafstörungen

• Entwicklung eines individuellen Behandlungsplans

• Kognitive Verhaltenstherapie

• Entspannungstechniken

• Schlafhygiene-Beratung