Selbsttest Innere Unruhe

Der Begriff „Innere Unruhe“ beschreibt ein Gefühl der Anspannung und Nervosität, das häufig schwer zu kontrollieren ist. Es äussert sich oft durch ständiges Grübeln, Nervosität oder das Gefühl, innerlich nicht zur Ruhe zu kommen.

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Viele Betroffene erleben dabei eine innere Rastlosigkeit, die sie daran hindert, sich zu entspannen oder sich auf alltägliche Aufgaben zu konzentrieren. Dieses ständige Gefühl der Anspannung kann im Laufe der Zeit zu körperlichen und psychischen Erschöpfung führen.

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Die Ursachen für innere Unruhe können vielfältig sein: Stress im Beruf oder Privatleben, ungelöste Konflikte, hohe Erwartungen an sich selbst oder einschneidende Lebensereignisse. Die Grenze zwischen normaler Anspannung und belastender innerer Unruhe ist oft fliessend.

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Mein kurzer Selbsttest bietet Dir eine erste Einschätzung, ob Deine innere Unruhe über ein normales Mass hinausgeht. Nimm Dir fünf Minuten Zeit und beantworte die folgenden Fragen. Das Ergebnis hilft Dir, Deine momentane Situation besser einzuschätzen.

 

Solltest Du feststellen, dass Dich die innere Unruhe dauerhaft belastet, stehe ich Dir als psychologischer Berater gerne zur Seite, um gemeinsam Wege zu finden, die innere Balance wiederherzustellen. 

Im Anschluss an den Selbsttest kannst Du gerne direkt einen Termin mit mir vereinbaren.

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